WELKOM OP DE SITE VAN PUURGROEI!

PuurGroei is mijn coaching praktijk. Wat ik bied, is individuele coaching en psychosociale begeleiding. Het doel van de coaching of psychosociale begeleiding is om tot de kern te komen: door te kijken naar wat er in essentie speelt, ontstaat er op een diep niveau verandering. In verbinding komen met jezelf, wie jij werkelijk bent dat is waar het om gaat.

Tijdens het traject bepaal jij steeds waaraan je wilt werken of wat je nodig hebt om verder te kunnen in je persoonlijke proces. Wat ik je mee wil geven, is dat jij als cliënt centraal staat gedurende die ontdekkingstocht, want dat is het vaak. In een veilige setting waar o.a. oprechte interesse in jou als persoon, wederzijds vertrouwen en “mag ik zijn wie ik ben” basisvoorwaarden zijn, laat ik jou groeien in je persoonlijke proces.

De coaching en psychosociale begeleiding is er voor kinderen, volwassenen en/of het gezin. Bij kinderen is het soms nodig om alle gezinsleden erbij te betrekken tijdens het coaching traject.

Vragen waar ik je bijvoorbeeld mee kan helpen:
• Waarom kan ik mijn grenzen niet aangeven?
• Wat maakt dat mijn kind gepest wordt?
• Mijn kind maakt vaak ruzie, hoe komt dat?
• Wat maakt dat ik mezelf niet kan zijn?
• Ik heb vaak het idee dat ik tekort schiet zowel privé als op het werk. Waar ligt dat aan?
• Het gaat niet goed op het werk, waar ligt dat aan?

Maar ook bij rouwverwerking, burn-out, stress, angst gerelateerde klachten, slaapproblemen of andere lichamelijke klachten kunnen we een traject starten. Hoe jij jouw situatie beleeft en waar je naar toe wilt, is in elke sessie de kernvraag waar we mee aan de slag gaan.

home_yoga_positions_slider2

OVER MIJ


Mijn naam is Anita Rollema. Ruim 20 jaar heb ik met zeer veel plezier als logopediste gewerkt. In diverse praktijken in Nederland en Duitsland en de laatste 12 jaar in het basisonderwijs. Het werken met mensen en ze een stap verder helpen in hun persoonlijke ontwikkeling is mijn passie. Het is geweldig om te zien hoe mensen, met soms kleine aanwijzingen, hun eigen pad weer vervolgen. Blij en opgelucht.

Toen ik 3 jaar geleden op zoek moest naar een andere werkgever, kwam ik tot de conclusie dat ik iets anders wilde. Hoe mooi het “logopedie-vak” ook is. Maar wat dan? En waarom dan, ik vond het toch zo’n mooi beroep? Tijdens deze zoektocht ging ik ook bij mijzelf stilstaan: waar heb ik dan behoefte aan als ik iets anders wil gaan doen en wat helpt mij in mijn persoonlijke groei om daar te komen? En …. Nog veel meer vragen kwamen er. Tijdens de zoektocht naar antwoorden op deze vragen kwam ik in aanraking met de CREF-Methode® en wat ik toen over mijzelf leerde, de vele inzichten die ik kreeg … dat greep mij.

over_mij_zelf_foto
puurgroei


WERKWIJZE

De CREF-Methode®

Het basisvertrouwen wordt gevormd aan de start van je leven. Door indrukwekkende gebeurtenissen kan het basisvertrouwen minder goed ontwikkeld zijn. Hierdoor ga je overlevingsstrategieën inzetten zoals vluchten, vechten of verstarren. Dit kun je in gedrag herkennen aan bijvoorbeeld zeer druk zijn (lijkt op ADHD), teruggetrokken zijn (je durft je niet goed te uiten, lijkt op autisme), controle willen houden, onvermogen of angst om relaties aan te gaan zowel privé als werkgerelateerd. Met behulp van de CREF-Methode® kun je weer bij jouw kern komen. De CREF-methode® kan o.a. ingezet worden bij angststoornissen, post-traumatisch stresssyndroom (PTSS), onvoldoende basisvertrouwen, hechtingsproblematiek.


EDMR
EMDR staat voor: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Wat houdt dit in?
In de droomfase (REM slaap = Rapid Eye Movement) verwerk je ervaringen en bewerk je opgedane informatie, zodat je daar in een toekomstige situatie gebruik van kunt maken. Overdag, als je wakker bent, is maar een klein deel van het brein actief. Als je droomt is een veel groter deel van het brein actief: eigenlijk staat alleen het taalgedeelte buitenspel. Dit verklaart de effectiviteit van EMDR: door de links-rechts stimulatie (tikjes via de koptelefoon aangeboden, tikjes op de handen, rug, knieën, voeten, oogbewegingen van links naar rechts) wordt de droomfase geïmiteerd maar nu doet het taalgedeelte ook mee. Het korte termijngeheugen wordt doorgezet naar het lange termijngeheugen.
Je kunt ook zeggen: EMDR is het door oogbewegingen minder gevoelig maken en verwerken van indrukwekkende gebeurtenissen. De herinnering aan de heftige gebeurtenis wordt verwerkt.

Je kunt ook zeggen: EMDR is het door oogbewegingen minder gevoelig maken en verwerken van indrukwekkende gebeurtenissen. De herinnering aan de heftige gebeurtenis wordt verwerkt.
CREF en logopedie
Regelmatig kwam ik binnen de logopedie stoornissen tegen waarbij zowel ik als de cliënt maar niet konden achterhalen waarom de behandeling minder goed aansloeg ondanks veel oefenen.

Met behulp van de CREF-Methode® ga ik samen met jou op een andere manier kijken naar welke (vroeg angstige) ervaring er is geweest die hiermee een verband kan hebben. Door een verminderd basisvertrouwen kan het brein bij heftige gebeurtenissen een overlevingsmechanisme inzetten. Vanuit deze invalshoek ga ik bij o.a. stotteren, hyperventilatie of taalproblematiek terug naar de oorsprong: wat is er ooit zo heftig geweest dat het lichaam zich op deze manier uit?
Bij stotteren wordt vaak gezegd “het zit tussen de oren”, maar wat is dat dan? Bij klachten van hyperventilatie worden er binnen de logopedie onder andere ademhalingstechnieken aangeleerd. Maar wat is de reden dat jij er last van hebt? Deze problematiek behandel ik nu vanuit de grondgedachte van de CREF-Methode®.

logo32
Voor kinderen, volwassenen, gezinnen
De CREF-Methode® kan ingezet worden bij zowel kinderen vanaf 3 – 4 jaar, volwassenen en kan ook binnen het gezin zeer effectief zijn bij diverse klachten en/of (opvoedings-)vragen.
Denk hierbij aan bijvoorbeeld:
baby’s die veel huilen, niet geknuffeld willen worden, verstijven als het wordt opgepakt, peuters en kleuters die zich niets aantrekken van de ouders, chaotisch zijn of juist erg de behoefte hebben aan controle, weinig tot geen aandacht vragen. Bij volwassenen: voortdurend controle willen houden (op je omgeving) of juist moeite hebben met veranderingen (op bijvoorbeeld het werk), onvermogen en/of angst om relaties aan te gaan, je past je vaak aan de groep aan en vindt het lastig om je eigen wensen te uiten.

Bij de coaching van kinderen is het soms nodig om alle gezinsleden tijdens het traject erbij te betrekken.

EEN BEHANDELTRAJECT STARTEN

Stap 1

Voordat een traject start, vindt er een kennismakingsgesprek plaats. Afhankelijk van de hulpvraag die er is en de afspraak die wij maken, zal er in de eerste sessie een uitgebreide anamnese afgenomen worden.

Stap 2

In de tweede sessie die snel volgt op de eerste, ga ik met jou en met behulp van de CREF-cirkel in beeld brengen hoe elk part (levensbehoefte) gevuld is. Daarna bespreek ik per sessie met jou met welk part / welk onderwerp als eerste gewerkt wordt.

Stap 3

Tijdens begeleiding met behulp van de CREF-Methode® maak ik onder andere gebruik van de volgende technieken: EMDR, NLP, delenwerk, hypnotherapie, visualisaties. Ook het paard kan ingezet worden tijdens een sessie. Meestal zitten er 3-4 weken tussen de sessies. In het verdere traject zullen er steeds langere periodes tussen de sessies zitten.

circle-info4

COACHEN MET PAARDEN


Het paard zet ik soms in tijdens het coachen. Waarom een paard? Een paard is oordeelloos en leeft in het hier en nu. De confrontatie via het paard met je eigen gevoelens is gemakkelijker te accepteren, doordat het oordeel wegblijft. Een paard kan goed voelen: het voelt immers al een minuscule vlieg op zijn huid! Het paard reageert op jouw lichaamstaal en gaat bijvoorbeeld schrapen met een been of smakken. Hiermee kan het paard al aangeven dat er iets speelt bij jou wat jezelf nog niet hebt opgemerkt. Het paard geeft dit dus feilloos aan. Met name tijdens huidcontact op het paard: het paard voelt bijvoorbeeld stress of een verhoogde hartslag vaak eerder dan dat jij dit voelt en zal daarop reageren.

Daarnaast geeft het paard op een vriendelijke en respectvolle manier respons als jij eerlijk bent naar jezelf toe en je open opstelt. Dit wordt vaak als erg waardevol ervaren.

DE LOCATIE

  • p1050489
  • p1050488-bewerkt-2
  • p1050574
  • 0020__mg_4637-2

TARIEVEN

Tarieven particulier

Vanaf juli 2016 gelden de volgende tarieven.

• Kennismaking: geen kosten, duur max. 60 minuten
• Sessie volwassene: € 121,00, duur sessie 1 tot 1,5 uur
• Sessie kinderen (t/m 14 jr): € 90,00, duur sessie 45-60 minuten
• Ouder-kindsessie: € 121,00, duur sessie 1 tot 1,5 uur
• Oudergesprekken of gesprekken op school/met instantie: zie sessie volwassene
• Zijn er meerdere gezinsleden die een sessie volgen, dan heb ik een richtlijn voor de kosten van het 2de gezinslid en evt. volgende gezinsleden

Bovengenoemde bedragen zijn incl. 21 % BTW.

Tarieven zakelijk

Voor bedrijven: € 150,00 per uur excl. 21% BTW.

Werkgevers kunnen vaak vanuit een budget voor persoonlijke ontwikkeling een traject vergoeden. Informeer bij je werkgever eens naar de mogelijkheden!

Kennismaking

€ 0,-
Geen kosten
Duur max. 60 minuten

Sessie volwassene

€ 121,00
Duur sessie
1 tot 1,5 uur

Sessie kinderen (t/m 14 jr)

€ 90,00
Duur sessie
45-60 minuten

Ouder-kindsessie

€ 121,00
Oudergesprekken of gesprekken op school/met instantie: zie sessie volwassene.

ERVARINGEN

  • Mijn eerste contacten met Anita waren voor mij vrij heftig: heftig in de zin dat ik erg geëmotioneerd was tijdens de sessies. Hoe waardevol was toen het oordeelloze gevoel dat Anita mij gaf. Ik mocht echt zijn wie ik wilde zijn heb ik ervaren. Door deze manier van coaching, CREF-Methode®, kwam ik steeds dichter bij mijn eigen zijn. En het paard: hij (of zij) kwam vaak bij mij staan en dat contact met het paard heb ik als erg fijn en veilig ervaren. Dat het paard aangaf dat er iets bij mij speelde terwijl ik dat toen nog helemaal niet voelde …. dat was een bijzondere ervaring! Hoe Anita het gedrag van het paard naar mij vertaalde, de vragen die zij stelde, het terug gaan naar het voelen en wat het met mij deed hebben mij erg geholpen om duidelijkheid te krijgen in mijn eigen proces. De sessies die ik hier heb gehad hebben mij geleerd dat ik weer meer op mijn eigen benen sta.  D.
  • De EMDR sessie was emotioneel voor mij. Wel bijzonder te ervaren dat ik er geheel mocht zijn, met al mijn nukken en bijzonderheden. De rustige, waardevrije benadering van Anita gaven mij het goede vertrouwen vooraf om deze, voor mij zelf enigszins beladen, sessie goed in te kunnen gaan. Bij momenten was de sessie erg heftig voor mij en het was  bijzonder en erg prettig te merken dat de zwaarte van het onderwerp /van het gevoel, vrij snel daarna is weggeëbd. Wat ik verder als goed heb ervaren is dat ik een treffend artikel over het onderwerp waar ik mee kampte,  van te voren op tafel zag liggen. Dit artikel mocht ik meenemen naar huis, maar kreeg wel het advies erbij het niet gelijk in de eerste dagen na de sessie te gaan lezen. De uitleg daarbij was dat het brein na een EMDR sessie tijd (rust) nodig heeft voor de verwerking. Ik heb het tot vele weken erna laten liggen en dat bood me destijds ook veel rust.  H.
  • Vorig jaar heb ik een EMDR-sessie bij Anita gevolgd, formeel gezien was ze toen nog net niet gediplomeerd, want de sessie met mij is tevens gebruikt voor haar eindexamen. Nog geen diploma dus, echter ook toen al alle vertrouwen dat het helemaal oké zou zijn. Best bijzonder om dat zo te voelen, want zo'n EMDR-sessie kan redelijk emotioneel ingrijpend zijn. De rustige en vertrouwensvolle benadering vooraf deed mij erg goed. En de geheel niet beoordelende insteek maakte dat ik mij volldig op mijn gemak voelde. De sessie die bij momenten behoorlijk emotioneel geladen was, heeft mij letterlijk en figuurlijk een erg opgeruimd, bijna bevrijdend gevoel gegeven. Deze sessie is 'gewoon zittend op een stoel' gedaan. Tijdens een andere bijeenkomst op de locatie  waar Anita werkt, heb ik mogen ervaren hoe het is om op het paard te zitten én te liggen! Ik kan me voorstellen dat wanneer je een coaching sessie houdt - in contact met jezelf, met hulp van het paard en Anita - dat je dan tot een behoorlijk diepe essentie kan komen! Erg mooi hoe Anita dit opvangt/ begeleidt/coacht. T.
  • Afgelopen winter heb ik een EMDR sessie gedaan bij Anita en dat is erg goed bevallen. Het was een prettige ervaring. En na de behandeling was het een stuk rustiger in mijn hoofd. Een ontspannen ervaring dus! R.
  • Het op deze manier werken met paarden heb ik als erg verhelderend ervaren, ondanks dat ik eigenlijk wat angstig ben voor deze grote dieren. Na het oriënterende gesprek ga je direct aan de slag en komen eventuele struikelblokken al snel naar boven borrelen. Het paard reageert heel direct op je en houdt je als het ware een spiegel voor. Dit dwingt je om over de situatie na te denken. Met behulp van de vragen die Anita je stelt ga je zelf op zoek naar oplossingen. Ik vond het een fijne en bijzondere ervaring! K.
  • Met een plezierig en vertrouwd gevoel kijk ik terug op de sessie die ik bij Anita heb ondergaan. Anita is een behandelaar waarbij je je direct thuis voelt, maar met een professionele houding. Het niet veroordelende karakter van Anita omschrijft haar als persoon, maar tevens als professional. Haar vertrouwde en toegankelijke karakter, in combinatie met haar werkwijze maakt dat ik makkelijk mijn kwetsbaarheid kon laten zien in de sessie. Hierdoor heeft het effect van de EMDR direct goed resultaat gehad. Pittig om doorheen te gaan, maar Anita is mede door middel van haar oprechte betrokkenheid en vertrouwdheid in staat hier goede begeleiding aan te geven. Ik ben blij deze stap te hebben genomen en verlost te zijn van een stukje "oud zeer". EMDR is erg effectief gebleken, fijn dat het resultaat direct merkbaar is. A.


CONTACT




Postadres

Anita Rollema
Bitterzoetlaan 2
7534 KM Enschede
053 4305399
  06-30688459



Werklocatie

Tinkerhoeve "De Bonte Parels"
Zeilkerweg 8
7525 SJ Zenderen

Heb je een vraag voor mij? Neem gerust contact op. Misschien wil je meer weten over de CREF-Methode® en de invloed van een verminderd basisvertrouwen op gedrag? Dan nodig ik je uit om een voorlichtingsavond bij te wonen. Of misschien ben je geïnteresseerd in een workshop voor je team? Meld je aan voor een voorlichtingsavond of workshop via de mail of vul het formulier in. De voorlichting wordt gegeven op een locatie in Enschede.

Tijdens de sessies kan ik de telefoon niet beantwoorden, overdag kun je mij daarom wat moeilijker bereiken. Heb je toch een vraag, spreek een bericht in, vul onderstaand contactformulier of stuur een e-mail naar info@puurgroei.nl, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.